Nuestros Servicios
Bienestar integral a través del masaje y el pilates.
Masajes Relajante
Recupera tu equilibrio y disfruta de una profunda sensación de bienestar.
El masaje relajante está diseñado para liberar tensiones, reducir el estrés y devolver armonía al cuerpo. Con maniobras suaves y envolventes, la mente se aquieta y el cuerpo recupera ligereza, favoreciendo un descanso reparador y una calma duradera.
Clases de Pilates
Fortalece tu cuerpo, libera tensiones y recupera tu bienestar sin salir de casa.
Cada sesión está diseñada para adaptarse a tu nivel y a tu ritmo, combinando control, respiración y precisión. Con este método mejorarás tu postura, aumentarás tu energía y recuperarás movilidad de forma segura y progresiva, disfrutando de un entrenamiento que conecta cuerpo y mente a través del movimiento consciente.
Masajes Craneo Sacral
Un toque suave que genera equilibrio y bienestar profundo.
El masaje cráneo-sacral se realiza con presiones muy ligeras en cabeza, cuello y columna. Esta técnica ayuda a liberar tensiones acumuladas, relajar el sistema nervioso y mejorar la movilidad corporal. Sus efectos se traducen en una sensación de calma, descanso reparador y mayor claridad mental.
Masaje Craneal Hindú
Armonía, ligereza y calma en cuerpo y mente.
El masaje craneal hindú combina maniobras suaves y rítmicas en cabeza, rostro, cuello y hombros. Esta técnica tradicional favorece la circulación, libera tensiones acumuladas y ayuda a relajar profundamente la mente. El resultado es una sensación de claridad, ligereza y equilibrio que se prolonga más allá de la sesión.
Masaje Deportivo
Tu aliado para rendir más, recuperarte mejor y cuidar tu cuerpo.
En Quiroyanna utilizo el masaje deportivo como una herramienta integral para quienes practican actividad física, ya sea de forma ocasional, regular o profesional. No se trata solo de aliviar tensiones, sino de acompañar al cuerpo en cada fase del esfuerzo: antes, durante y después.
🔹 Masaje Precompetición o Preentrenamiento
Se realiza antes de la actividad física con el objetivo de preparar los músculos y articulaciones. A través de maniobras dinámicas y estimulantes, activa la circulación, aumenta la temperatura muscular y mejora la elasticidad. El resultado es un cuerpo más despierto, ágil y listo para rendir al máximo.
🔹 Masaje Postcompetición o Postentrenamiento
Aplicado tras el esfuerzo físico, busca favorecer la recuperación y evitar la acumulación de fatiga. Con técnicas de presión profunda y estiramientos suaves, ayuda a eliminar toxinas, reducir la rigidez muscular y acelerar el retorno al estado de descanso. Ideal para disminuir las agujetas y optimizar la recuperación tras un gran esfuerzo.
🔹 Masaje de Recuperación
Se centra en descargar la musculatura tras sesiones intensas o periodos de sobrecarga. Aporta oxigenación a los tejidos, reduce la inflamación y alivia contracturas, permitiendo que el cuerpo recupere su equilibrio natural de manera más rápida y efectiva.
🔹 Masaje de Mantenimiento
Pensado para quienes entrenan de forma constante. Este masaje regular mantiene la musculatura flexible, previene lesiones y mejora la capacidad de esfuerzo. Es la forma más inteligente de cuidar el cuerpo a largo plazo, evitando que pequeñas tensiones se conviertan en molestias mayores.
Beneficios del masaje deportivo con Quiroyanna:
Prevención de lesiones y sobrecargas.
Mayor rendimiento y eficacia en la actividad física.
Recuperación más rápida y profunda tras los entrenamientos.
Mejora de la circulación y oxigenación de los tejidos.
Sensación de ligereza, vitalidad y bienestar general.
En cada sesión adapto las técnicas a tus necesidades, ya seas principiante, aficionado o deportista experimentado. El objetivo siempre es el mismo: que disfrutes de un cuerpo fuerte, preparado y en equilibrio.
En nuestros masajes deportivos van incluido estiramientos en función de tus necesidades.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipos de masajes ofrecen?
Ofrecemos masajes terapéuticos, deportivos y craneosacral para promover el bienestar y la relajación.
¿Realizan clases de pilates?
Sí, ofrecemos clases de pilates para mejorar la fuerza, flexibilidad y bienestar general de nuestros clientes.
¿Son personalizados los tratamientos?
Nuestros tratamientos son adaptados a las necesidades individuales para garantizar el mejor resultado y experiencia para cada cliente.
¿Se necesita cita previa?
Recomendamos agendar una cita previa para asegurar la disponibilidad y brindarle una atención personalizada.
¿Tienen disponibilidad los fines de semana?
Sí, contamos con horarios disponibles los fines de semana para su conveniencia y comodidad.
¿Qué beneficios tiene el pilates?
El pilates ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y reducir el estrés, contribuyendo a su bienestar general.
¿Ofrecen clases grupales?
Sí, ofrecemos clases grupales y privadas adaptadas a todos los niveles de habilidad y condición física.
¿Necesito equipo para pilates?
No es necesario, aunque contar con una colchoneta puede ser beneficioso para tu comodidad.
Opiniones
Lo que dicen nuestros clientes sobre nosotros.
Los masajes de Quiroyanna me han ayudado a relajarme profundamente.
María P.
Madrid
Las clases de pilates son excelentes, me siento más fuerte y flexible cada día.
Juan R.
Barcelona